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红酒奶酪减肥法真相,红酒奶酪减肥靠谱吗?

摘要 : 红酒奶酪减肥法出现也不是一天两天了,但对它减肥效果郭大家一直颇有争议,红酒奶酪减肥

红酒奶酪减肥法出现也不是一天两天了,但对它减肥效果郭大家一直颇有争议,红酒奶酪减肥法的方法很简单,就是睡觉前喝一小杯红酒,再吃1~2片的奶酪就可以了。今天我们具体来探讨一下红酒奶酪减肥法真相,红酒奶酪减肥靠谱吗。

红酒奶酪减肥法真相,红酒奶酪减肥靠谱吗?

红酒奶酪减肥法真相

据说红酒含酒精,可以帮助入睡,而睡眠的时候新陈代谢慢、体温低,吃芝士和红酒能加速新陈代谢,消耗体内脂肪,以达到瘦身的效果,特别是可以燃烧腰腹和臀部脂肪。

红酒奶酪减肥靠谱吗

根据研究显示,每天摄取固定的钙质可有效的减肥,所以含高热量的奶酪,竟然也变成减肥圣品。由于奶酪成分与母乳比例接近,外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收,且蛋白质经过发酵而产生的短链氨基酸,可提升代谢率。

一般市面上的奶酪品牌有很多种,要选择脂质、钙质含量高、糖份低,及自然发酵或烟熏口味的奶酪。而不可选择加工多、有添加口味,如草莓、柠檬、蓝莓等奶酪。以100g为单位,糖份在5g以下、脂质在25g以上,就是可以用来减肥的奶酪。红酒对女生很有益处,但是要适度饮用。马上就是露肉的季节,小编还是劝美女们多运动,健康减肥。

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